Pada saat kondisi mental tidak stabil, saya lebih suka berdiam diri dan merenung. Dengan begitu, jiwa yang semula bergejolak dengan semua perasaan yang tak nyaman, seolah teristirahatkan…cooling down.
Merenung bisa membuat kita lebih tenang, berusaha berpikir jernih kembali agar tak larut dalam kesedihan, kekecewaan atau amarah.
Sejenak ambil nafas panjang, tersenyum…kemudian memastikan diri bahwa semua akan terlewati dengan baik.
Maka semua akan lebih indah, apalagi jika diakhiri dengan shalat dan berdoa. Semua yang berat kembali terasa ringan.
Advertisement
zenis said
klo q lgi g setabil, pengennya tuh nangis jdi abis nangis ilang deh bebannya jd tenang BGT.
Fucha said
nangis jg salah satu cara yg mujarab buat menghilangkan beban…terasa lbh ringan di hati setelah menangis…makasih ya..